La santé mentale a gagné en reconnaissance ces dernières années en tant que pilier essentiel du bien-être global. La grande salle du Collège Notre-Dame d’Afrique de la ville aux sept collines, Atakpamé, a servi de cadre d’échanges sur la thématique par Dr Florian EZUI, un éminent expert en la matière, pour une formation inestimable en gestion de la santé mentale. Au cours de cette rencontre, Dr Florian EZUI a abordé diverses thématiques cruciales pour les étudiants, allant de la sérénité mentale à l’adaptation aux défis de la vie universitaire.
Importance de la Santé Mentale à l’Université
L’une des pierres angulaires de la formation a été l’insistance sur l’importance de la santé mentale à l’université. Le Dr EZUI a mis en évidence comment une solide santé mentale forme la base d’une expérience étudiante épanouissante, et comment elle peut influencer positivement tous les aspects de la vie académique et personnelle.
Reconnaître les Défis et Cultiver la Résilience
Un point crucial soulevé lors de la formation était la reconnaissance des défis socioéconomiques et culturels qui peuvent influencer le bien-être mental. Les étudiants ont été encouragés à prendre conscience de ces facteurs et à développer des stratégies de résilience pour faire face aux adversités.
Communication et Relations Interpersonnelles
La communication joue un rôle vital dans la santé mentale. Le Dr EZUI a souligné comment des compétences de communication solides peuvent renforcer les relations interpersonnelles et contribuer à un environnement plus favorable sur le campus.
Gestion du Temps et Priorités
La vie universitaire est souvent remplie d’engagements académiques et sociaux. La formation a offert des conseils pratiques sur la gestion efficace du temps et des priorités, aidant ainsi les étudiants à équilibrer leurs responsabilités et à éviter le stress excessif.
Adaptation et Sérénité
Enfin, la formation a guidé les étudiants à travers le processus d’adaptation aux changements, inévitables tout au long de la vie universitaire. Des stratégies pour cultiver la sérénité mentale ont été partagées, donnant aux participants les outils nécessaires pour naviguer avec confiance dans un environnement en constante évolution.
La formation en gestion de la santé mentale animée par Dr Florian EZUI à Atakpamé a été une expérience transformatrice pour les participants. En fournissant des connaissances et des outils pratiques, cette initiative a permis aux nouveaux bacheliers de prendre en main leur bien-être mental et de se préparer à une vie universitaire épanouissante et équilibrée.
L’atelier de gestion de la santé mentale animé par Dr Florian EZUI a laissé une impression profonde et durable sur les participants, suscitant des réflexions significatives et des prises de conscience personnelles. Les réactions des étudiants à la fin de cette rencontre d’échange étaient empreintes de gratitude et d’enthousiasme pour les nouvelles perspectives offertes.
Nombreux sont ceux qui ont exprimé leur appréciation pour les sujets variés abordés au cours de la formation. Maria, jeune bachelière, a partagé : “J’ai été surprise de voir à quel point les questions de santé mentale seront pertinentes dans notre vie universitaire. Cette formation m’a vraiment ouvert les yeux sur l’importance de prendre soin de soi.”
D’autres participants ont souligné l’aspect pratique des conseils prodigués. Jean, jeune bachelier, a noté : “Les conseils sur la gestion du temps et des priorités sont précieux. Je me sens mieux préparé à affronter les demandes académiques tout en préservant mon bien-être mental.”
Dr EZUI a également inspiré un sentiment de responsabilité personnelle envers la santé mentale. « Je me sens maintenant motivée à aider mes camarades à reconnaître les signes de détresse mentale et à les orienter vers les ressources appropriées. Nous devons tous jouer un rôle dans la création d’un environnement de soutien », a souligné Fatima, jeune bachelière.
La formation a également laissé une impression profonde en matière de communication. « Je réalise à quel point des conversations ouvertes peuvent avoir un impact énorme sur notre bien-être. Je vais m’efforcer d’encourager des discussions plus sincères avec mes amis et camarades », a déclaré Alex, jeune bachelier.
En fin de compte, les impressions des participants reflètent une prise de conscience collective de l’importance de la santé mentale à l’université. Les nouveaux bacheliers sont repartis de cette rencontre avec des connaissances concrètes et un sentiment renouvelé d’engagement envers leur propre bien-être et celui de leur communauté estudiantine.
Jean-Marc Ashraf